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女性在产后1-4周有哪些护理要点？产妇要怎么正确护理？

女性怀孕生子是一件非常辛苦的事情，对于女性的身体来说也是一个负担。等生产结束，产后1~4周是关键时期，女性需要在这个时候做好护理，身体才能够得到尽快恢复。顺产和剖腹产的护理方法也有区别，为了让身体能够尽快恢复，需要用科学的手段进行护理，护理的过程不能够操之过急，需要循序渐进，需要根据自己的身体情况来进行护理。

产后1~4周，身体正在不断恢复，再恢复的过程中可以让家人帮忙带宝宝，要保证自己的充足睡眠。宝妈在得到充足的休息之后，也可以做一些简单的家务，不能够做重活。在恢复的过程中，宝妈需要做好自己身体的护理，剖腹产的妈妈需要对自己的手术部位进行消毒。女性在产后1~4周内，不能够受凉，最好不要在浴缸内泡澡，可以做一些身体的清洁。

女性在产后两周后，顺产的妈妈的恶露会变成黄色，剖腹产妈妈的手术部位也会得到愈合，并不会影响正常运动。女性在分娩之后需要注意保暖，不能够吃生冷刺激食物。女性分娩之后身体的免疫力比较低下，容易受到风寒，体重也会慢慢降低。产妇在做家务的过程中，如果感觉到劳累，就需要立刻停下来休息，要爱护自己的身体，不能让自己过度劳累。

女性在产后第三周，身体各个部分都已经恢复正常，可以从事一些简单的家务，逐渐找回之前的生活节奏。女性在这个时候也可以承担带宝宝的责任，与宝宝之间建立亲密的关系。女性在产后1~4周，需要保证自己的心情愉快。不少孕妇在这个时候会出现抑郁的现象，家人需要关注孕妇的心情，给予孕妇支持，陪伴孕妇度过这一段很艰难的时刻，也能够让孕妇更快恢复。

产后护理有哪些？

侧切伤口在会阴处，而产后恶露、尿液、粪便都会导致伤口感染。所以以下几点建议妈妈们要牢记了：

1. 温水冲洗

一般在产后3-5天侧切伤口的表皮会长好。最好是站姿，用消过毒的温毛巾，从前到后轻轻擦拭，清洗干净后，再用柔软的干毛巾从前到后轻轻拍打至干燥状态，然后换上新卫生巾。

2. 避免便秘

在饮食方面不要过于精细，多吃果蔬，以清淡的汤水为主，促进肠道蠕动。便秘会加重盆底肌的损伤。

3. 如厕专用坐垫

新妈妈上厕所时最好使用专用的坐垫，避免交叉感染。大便之后要用纸巾从前往后擦拭，防止粪便细菌感染。每次上完厕所之后都要用纸巾轻轻拍干，保持干燥，避免细菌滋生。

4. 避免深蹲

在产后一个月内避免深蹲，撕扯伤口，不要提重物。坐立时的姿势也要根据伤口的方向进行避让，防止伤口受到挤压。

5. 禁止房事

产后42天内，也就是恶露期禁止房事。恶露结束之后可以根据产妇身体的恢复情况选择是否同房，但是要注意避孕。因为在恶露期之后会有一个排卵期，然后才是月经期，为了产妇的身体健康，一定要注意避孕。

产后护理常规

1、每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。广州月子会所悦宝荟认为首先是量的异常。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。2、顺产和剖宫产的护理区别。剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，所以恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再者就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。3、保证室内有新鲜空气，这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位；但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些。4、产妇要保持心情愉悦，有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长；后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑。5、炎夏季节不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。人（不是指产妇，产妇体虚容易出汗）在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。6、衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新！7、产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果尽量要买当季的，尽量别买反季节的