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ppt演讲紧张怎么办
PPT演讲紧张怎么办?多半是装的，打一顿就好了。下面我整理了PPT演讲时紧张该怎么办，供你参考。
前言：首先说点废话
想想多年以前刚上班的我，面对讲解PPT这个重任的时候，我的领导到教导我说，“不要紧张，就把观众当成萝卜。”尼玛，我脑补了一下，宝宝怕怕啊……
后来又听说把观众当成各种东西的学说……
但我觉得还是看人比看其他的东西轻松、和谐一些。
其实如果心里素质好，你把观众当成什么都无所谓。
我觉得要解决“讲PPT紧张”的问题，还是要分析一下为什么紧张，然后再针对问题思考解决方案。
下面进入正题!
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第一部分：紧张的原因
不仅是讲PPT还是做其他的事，一般天生傲娇的人是不会紧张的，比如我的偶像老罗!
但是毕竟天生傲娇的人是少数，就我个人的经验来看，我觉得讲PPT亦或是其他需要在众人面前出镜的活动紧张的原因，大多是来源于不自信。无论你承认与否，或多或少大家都会有不自信的方面。
所以想克服紧张，就必须培养自信，自信的程度越高，紧张的程度就会越低，此消彼长的关系。
所以我个人认为应该站在培养自信的角度来解决”讲PPT如何不紧张“问题。
那么今天我来分享一下自己总结的在“讲PPT”这个问题上一些培养自信的要素和方法，希望可以帮到大家。
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第二部分：问题分解
我一般解决问题都是通过几何分解的方式，这次也一样。我们把问题完整的写出来!
问题：“我(演讲者)讲PPT紧张”
问题的结果是——”紧张“，问题的主干是——”我讲PPT”。
那么把问题主干再切成块看就得到了下面的结果。
为什么突然冒出了这六个字所谓的要素呢?
下面我们一个一个的讲一下。
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第三部分：要素分析
我之前也有过误区，觉得PPT要做的漂亮有逼格，讲演就会精彩。其实则不然。
对于演讲而言PPT固然重要但只是一个外因，PPT存在的理由是服务于演讲，演讲的好坏更多取决于演讲者本身。因此对于一个演讲成功与否的关键点的重要程度是：演讲者演讲PPT。
那么解决紧张的因素也可以比照这个层级来进行。
关键点一：我(演讲者)
自信要素：貌、声
貌——就是你的外貌，包括容貌、服装、举止。当你站在观众面前的时候，第一个呈现给观众的就是你的外貌。很多人不自信的原因也都来源于此，”貌”是影响自信最直接的因素之一。比如有人因为觉得自己长得不好看而不敢抛头露面。
获取“貌”自信的方法：
个人认为主要围绕三点改善就能获取自信——容貌、服装、举止。容貌的方面，通常是天生无法改变的，但是长得帅/美并不是演讲的必要条件，作为演讲者做到“不难看”、“不丑”就足够了，你要做的就是把自己后天可以改变的东西打理好，比如你的头发、你的胡须、你的指甲、你的鼻毛、你的腋毛……让自己看着舒服的时候，你就get了第一点自信;服装方面，完全可控，你要做的就是服装得体，这个很容易实现，前提是可能需要花费一点money，同时如果自己审美不及格的话需要找一个会穿衣服的朋友帮帮你，服装搭配的好往往会弥补你容貌上欠缺的分值;举止方面，应该说完全可控，但是需要长期的培养，因为这是一种行为习惯，而且如果没有家庭环境的正确影响的话，后天是需要特殊的练习的，不过个人认为有个临时抱佛脚的小技巧，就是演讲的时候尽量表现的“积极向上”(以你自己的方式)一点。我之前参加一次公司内部的竞聘，成功的原因就是领导评价一句“精神面貌很好”。因此把自己的“貌”值提高，会建立你很大一部分自信心。
PS：子曰：没有丑女人，只有懒女人。换做男人也一样，男同学建议关注一下杜少的公众号。可以大大提高你的“貌”值。
声——就是你的声音，包括你的语音、语调、语速。当你站在观众面前的时候，一开口呈现给观众的就是你的声音。一部分人不自信的原因也来源于此，“声”也是影响自信最直接的因素之一。比如有人说话平翘舌不分(我就是)、有口音、紧张的时候会磕巴等等。
获取“声”自信的方法：
这个比较简单粗暴，学习普通话并通过普通话考试(如果是疾病型口吃或失语症请左转去医院)。声音的一部分是先天因素，但另一部分也在于后天影响，看看那些配音演员就知道了。如果你获得了普通话1级甲等，那你就不会在对自己的“声”产生不自信了。
有了“貌”和“声”你已经成功了一半。
关键点二：讲
自信要素：准、熟
准——指的是内容准确、精炼、有逻辑，因为内容是演讲的核心。“准”最重要的就是要有主题，有中心思想，知道自己演讲的目的;另外就是要语言精炼、简洁，大多数听众的大脑在短期内记忆内容是有限的，当容量满额的时候一般都是左耳朵听右耳朵冒，所以你说的内容越多，他们就会忘的越多。逻辑也很重要，逻辑正确会让内容更清晰，观众的大脑只要读写就可以了，但是如果你的逻辑有问题大家就会不断思考，会影响对你内容的倾听，甚至对你的演讲产生反感。
因此当你把内容“准”确理清的时候，你就会觉得自己在陈述一个真理，当然就有自信了!
获取“准”自信的方法：
这一点道理很简单，但是我们常常想不到，原因是很多时候，我们只有PPT而没有演讲稿，甚至演讲提纲。所以请培养一个习惯就是，做PPT的时候先列一个提纲。然后根据提纲尽量写一个演讲稿，哪怕只有你自己能看懂。另外就是，朋友请多练习写作，或者找一个能够写好内容的人帮忙。
熟——指的就是熟练。问题很简单，很多时候我们不敢演讲是因为害怕忘词，这个就不多说了。熟练程度越高，自信程度越高，正相关。
获取“熟”自信的方法：
这个更简单——背稿。这一点是最简单，也是大家最容易忽略的点。和“准”的问题类似，很多时候演讲之前我们只有一个PPT，我们比照PPT去空想内容，这是不可取的。
必须要有提纲!必须要有提纲!必须要有提纲!
然后就是模拟演练，我一般在演讲之前都自己给自己讲三遍，如果有条件的话给朋友、同事、家人讲效果更好。同时要给自己录音，你讲完一遍去听一下录音，你会知道哪里有问题，哪里需要改进，哪里发挥的比较好等等。最重要的其实还是自我认可，当你自己听自己的录音没问题的时候，自信自然就有了。
当你又有了“准”和“熟”你已经成功了80%。
关键点三：PPT
自信要素：用、形
用——就是有用，具体说就是，是不是服务于内容的。当你理解了前几点要素，你就会发现PPT本身在演讲中重要的比重大概只有20%。当你对自己的相貌、声音充分认可，当你对你演讲的观点坚信不疑，当你对你说的每一句话都了然于胸、倒背如流，你会发现其实PPT的有无已经不重要了，他只是在你的演讲中起到了锦上添花的作用。
获取“用”自信的方法：
锻炼自己的逻辑能力和总结能力。另外自己的演讲，尽量自己做PPT，这样才能为己所用!(据说邬贺铨院士的PPT都是自己做的。)
形——或者是“型”，换句话就是得体、好看，降低点要求也无所谓不丑就好。但是要记住好看之前是得体，太过抢眼的PPT会喧宾夺主，影响演讲的效果。
获取“形”自信的方法：
学习PPT设计(具体方法自行百度)或者花钱找别人做啊!
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以上是自己的一点粗浅的个人见解，若有不当之处，请各位批评指正。
谢谢大家。
ppt怎么样做颜色搭配？
在PPT制作中，颜色搭配的好坏也会直接影响到PPT的水准与档次的高低。
选对色彩便成功了一大半。就像很多女生化了妆，秒变小仙女。
可是，颜色只有那么几种，搭配不对的话，整个界面都充斥着三个字"辣眼睛"！
要想做出好的PPT，配色非常重要，但对于没有配色基础的PPT制作者来说，要想搭配出美观的配色方案，那简直是难上加难。
很多人抱怨配色的艰难，网上教程一搜一大堆，是基本都会从色彩的基础理论知识讲起走，什么色相、明度、纯度、色轮啊，完全看不懂。
对于我们这些不是设计师的普通人，只想在做PPT时在配色问题上不必纠结，不求出彩但求不出错就行。
先记住两点PPT配色前提：
1、颜色不超过3种最佳：对于新手来说，堂主的建议是一份PPT的配色不宜太多，不超过3种最好。
一份PPT里使用的颜色越多，那么使之协调的难度就越大。
2、配色首先要考虑能否看清楚：深色背景上就用浅色文字，反之亦然。
接下来进入正题，推荐几种配色方法：
1.黑白灰
最保险最不会出错的配色，配上好看的排版，很有高级感。
白底黑字：
黑底白字：
2.黑白灰+一种其他单色
黑白灰几乎可以和任何颜色搭，这种配色比单纯的黑白灰要活泼一些，不显得那么沉闷。
3.黑白灰+同类色
同类色就是指色相性质相同，但色度有深浅之分的一组颜色，比如深蓝和浅蓝。
这种配色看起也很舒服，有层次又不花。
举几个例子：
4.黑白灰+相近色
相近的颜色比如蓝色和绿色、橙色和黄色。
同样，举几个例子：
5.黑白灰+对比色
两种可以明显区分的色彩，叫对比色。
这样的配色可以把内容区分开，对比强烈，为了突出某一部分时，采用这种配色很合适。
6.PowerPoint 自带配色方案
PowerPoint 软件本身自带的配色方案，也是非常优秀的，只是，很多人没有用好罢了。
为什么说它很优秀呢？因为，它是一套既美观，同时也非常完备的配色体系。
我们在设计选项卡的变体项中可以看到，它不仅包含了各种色系，红黄蓝都有。
另外，色彩的各个层级也一应俱全，有深蓝，也有浅蓝等。
比如我们随便使用一组色彩。
然后将其套入到页面中，效果比原来好多了。
原页面
新页面
那么，为什么说很多人没有用好呢？
因为，在很多人的观念中，既然软件自带了这么多色彩，那么，为 PPT 挑选色彩的范围也就很大。
于是，就在这些色彩中胡乱地进行搭配。这样的做法导致色彩的使用肯定不美观。
如果任意在色盘中进行选取，页面的呈现效果，会很杂乱。
那么，正确的使用方法应该是什么样呢？是在同一行内进行色彩搭配。
什么叫同行配色呢？就是说，当我们选择了其中某一行的某一个颜色时，那么，相对应的，所使用的搭配色也在同一行中进行选取。
学会了PPT配色，是不是还是觉得茫然，如果想要快速制作一份PPT，不用几个“外挂”辅助工具怎么行！
演翼能轻松适配各类应用场景及演示需求，非常适用于商业产品介绍的PPT演示。
只需一步，我们就能看到原本平凡的PPT，加上转场和特效，瞬间与众不同起来！
每一个转场都不相同，完全融入了3D大片之中。
酷炫的转场和电影般的特效，从视觉上给予对方强烈的冲击。
于是，你的PPT省去找图、修图、排版、动画制作的繁琐步骤，与其他人的PPT拉开了距离。
曾经一周才能完成的PPT美化工作，用演翼几分钟就能搞定！
当然，配色还需要根据你的PPT内容，每种颜色也是有感情的。
比如：
绿色：适用于医疗、农业、生态类PPT。
蓝色:适用于科技、教育、医疗、电子等类型的PPT，蓝色应该是适用性比较广的。
红色：党政类PPT最常用。
粉色：儿童类、女性类、时尚类PPT常用。
红楼梦标题作用？
玉被打，养病的时候突然说想吃“那小荷叶儿小莲蓬儿的汤”，凤姐评论说“听听,口味不算高贵,只是太磨牙了”。因为这是一道特别麻烦的汤，要用银制的模子将面团压制成莲蓬、菱角等形状，再用鸡汤煨了。
我们经常想，富贵人家吃饭，可能是鸡鸭鱼肉，山珍海味。可是经历过富贵的曹雪芹告诉你，他们吃的反而是特别普通的食物，只不过讲究在制作工艺上面。后四十回一直被人诟病的原因，也是因为里面描述贾府的富贵是写什么青花瓷之类的古董，可是前八十回我们看到，凸显贾家富贵的不是这些东西，而是洋表、洋肥皂、玻璃这些洋东西。
莲叶汤做好之后，非常巧的是王夫人让玉钏去给宝玉送过去。玉钏是金钏的姐姐，而金钏则刚刚跳井自尽。宝玉在面对玉钏的时候，有一种自责的心情。玉钏一开始，满脸怒容，根本不想搭理宝玉。宝玉就通过不断的说好话，最终让玉钏放下了心结。宝玉还略施小计，骗玉钏说汤不好喝，玉钏果然喝了一口汤，这是宝玉的心意。
“好姐姐,你要生气只管在这里生罢,见了老太太,太太可放和气些,若还这样,你就又捱骂了。”如果你是玉钏，如果听到宝玉这样说，气应该也会消了。宝玉劝玉钏，有气就撒在他身上，千万不要在贾母、王夫人面前生气，这样会挨骂的。
这一段故事讲的是一个人的自省。宝玉看到玉钏，会内疚，会觉得金钏因他而死，是他的错，宝玉在想方设法弥补自己对玉钏带来的伤害。要知道，宝玉可是贾母最宠的孙子，他完全没必要为了一个丫头这样，可是这就是宝玉的慈悲心肠。同样，玉钏本来是怒气冲冲，一直对宝玉冷眼相看，然而宝玉依然满脸笑容低声下气给你说好话，禁不住宝玉的软磨硬泡，玉钏最后“脸上方有三分喜色”。即使玉钏在理，可是玉钏没有得理不饶人，这是玉钏的自省。
二
单单红楼梦这一回的标题，除了曹雪芹恐怕再无人能写出来！
下面莺儿（黄金莺）给宝玉打璎珞（类似中国结的东西），完全是美学的东西，莺儿如果在现在，一定是导购潮人，因为她对色彩非常敏感。
先看宝玉说让莺儿随便每样打几个璎珞给他，莺儿就笑了，说要每样打几个，十年都打不完。因为不同的物品都有不同的编织要求，而同样的璎珞又有不同的编织手法。莺儿建议说，那就先做要紧的东西，比如汗巾、扇子、香坠儿之类的东西。宝玉就说那就汗巾吧，古时候的汗巾可以当腰带来使用，而且会在上面绑上类似中国结的装饰。
莺儿就问什么颜色的汗巾，宝玉说大红的。“大红的须是黑络子才好看的,或是石青的才压的住颜色。”大红配黑色或者石青的颜色，只是想一想这画面就觉得非常漂亮。
接着宝玉又问“松花色配什么”，莺儿道:"松花配桃红。"莺儿还说“葱绿柳黄是我最爱的”。你看这些色彩搭配，完全是经典的组合，桃红、葱绿，现在的服装也多是这样的色彩搭配。莺儿只是一个丫鬟，可是她在平时编织的工作中，对色彩的认识也到了一个惊人的敏感地步。我们周围有很多人对色彩不敏感，自己的服装搭配、做出的ppt、设计成果等等，视觉感受非常糟糕。色彩搭配上，我们都应该跟莺儿多学一学。
确定了颜色，莺儿又问你要什么样的编织方法，有一炷香,朝天凳,象眼块,方胜,连环,梅花,柳叶，可见莺儿的技艺高超。宝玉道:"前儿你替三姑娘打的那花样是什么?"莺儿道:"那是攒心梅花。"最后宝玉说，那就用攒心梅花吧。
宝玉被莺儿迷的七晕八素的时候，调侃不知谁有福气娶到宝钗跟你，莺儿正要夸奖宝钗，宝钗正好进到了屋里。
其实你不知道宝钗是正巧这时候赶过来，还是说宝钗已经在外面听了一阵子，现在听到要议论她才匆忙出现。宝钗总是在非常巧妙的时间出现，这是不是宝钗的心机？
三
单单红楼梦这一回的标题，除了曹雪芹恐怕再无人能写出来！
这一回中，还穿插了贾政的门生傅试（趋炎附势）派了两个嬷嬷来看望宝玉的故事。这两个人看到宝玉不小心打翻了荷叶汤，不顾自己有没有受伤，先问玉钏有没有烫到，觉得宝玉真的是个糊涂虫。
这两个嬷嬷，其实就是一般人看待宝玉的样子。大家会觉得一个富贵公子，干嘛对丫鬟这么客气，而且不顾自己有没有烫着反倒先关心别人。他们不懂的地方，恰恰是宝玉最善良最珍贵的地方。宝玉懂得对人的疼惜，按现在的话来说，是懂得换位思考。更加难得的是，宝玉对人的好从来不掺杂任何功利的目的，他只是对生命本身有一种温柔，他希望每个美好的生命都能够得到照顾。
两个嬷嬷在一起嘀嘀咕咕，等她们分开回家去，就会变成两个喇嘛广播宝玉的“光荣事迹”，宝玉也就会在众人心中变成不学无术的傻瓜。为什么金钏一定要跳井？众口铄金，像这两位嬷嬷乱嚼舌根的人无处不在。
《红楼梦》的每一段故事，每一句话作者都大有深意，每天共读一回的书评其实只是管中窥豹，真的要领略这本经典图书的精髓，还是要各位自行阅读原文。下一回，之前痴痴写贾蔷名字的小旦龄官又将出场，欲知后事如何，快来一起共读《红楼梦》！
单单红楼梦这一回的标题，除了曹雪芹恐怕再无人能写出来！
去老师面前讲PPT怎样穿才算得体？
1.避免一些不太优雅的细节：露肤度不要太高，短裙不要过短，不要低胸和无袖，也不要穿透明或半透明的衣服。
2.配色不要超过三种色系，可以是同一色系的不同明暗饱和的搭配，会比较和谐耐看；
3.添加一些比较正式的元素，比如有领衬衫、小西装外套，但不是那种很死板的哈，可以参考韩剧《金秘书为什么这样》里的办公室小姐姐、《梨泰院CLASS》里的权娜拉。
ppt怎么样做颜色搭配
PPT演示是一门视觉沟通的艺术，色彩在其中的分量举足轻重，但很多朋友在制作PPT时的颜色处理上却非常随意，胡乱对付一下完事。给听众的感受则是别扭、不协调、丑陋。
色彩艺术家对色彩应用的要求近乎极致，做为普通的职场人士，虽然绝没有必经达到专业美术人员的水平，但至少也需要重视PPT色彩的事情，对色彩有些基本的认识。
关于PPT中色彩的应用方面，第一个常见的错误是用五花八门的颜色全都用到，格外花哨，却一点也不协调美观，在许多与色彩有关的课程中（例如服装搭配）强调要把颜色控制在三种以内。PPT的色彩应用也是如此，在我的PPT课程中也是这样强调的。但我们也需要注意，并非是只要不超过三，随便任意三种颜色都可以，而最好是以12色环上相邻的三种颜色为基准进行配置。
此外，用恰当的色彩搭配是PPT演示中突出重点的第一候选方法。但如何去选，很多人也并不得法，以为大红大绿最鲜艳，于是到处乱用。其实，选择对比最强列的色彩搭配的方法非常简单，在12色彩环上，任何相对的（180度）一对颜色都称为互补色，补色的反差最强烈，对比效果也最好。所以，要强调首先需要看底色的配置情况，例如，IT行业通常喜欢以蓝色为基调配置模版，其上的强调，以橙色为基准配置最为恰当。
还有，即便是同一种颜色，我们也可以通过明暗的处理，赋予其丰富的变化，多数情况下，中等明度的色彩会更赏欣悦目。
最后，我们还需要关注的是，色彩是有象征意义的。这也是为什么多数IT高科技企业都喜欢用蓝色银灰色做PPT背景的原因。以后有机会，我们再详细解释不同颜色的象征意义。